JR ＋徒歩通勤

夏休み後（８月１７日）からそれまでの車通勤に代わりJRと徒歩による通勤している。今日で８日目だ。

血圧が気になり、間食抜き＋腹八分＋減塩を始めたのが７月１３日だった。それから体重も 2.5Kg 減ったものの血圧が一向に下がらない。お腹の出っ張りもそのままだ。

そこで先週から通勤形態を変えてみた。JRは最寄りの田沢駅から会社のある村井まで。自宅から田沢駅までと村井駅から会社までは徒歩。　

1日の通勤時間は２時間、そのうち徒歩が７０分、歩数にして１万歩。　通勤だけで1日の目標歩数を達成できる、ってわけだ。　　

ちなみに、徒歩通勤にして体重は０．５Kg減った。しかし血圧には影響はない。　ネットによると効果が出るまでは２、３ヶ月もかかるそうだ。　

問題はいつまで続けられるか？だが、今の所、徒歩通勤を結構楽しんでやっている。歩くのは単純に清々しい。このまま清々しさが持続すれば良いが、、、